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😁 Happy... day
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 105,38g | Prot: 161,55g | Carbh: 34,66g.
Desayuno: Cacahuètes, Herta Le Bon Paris, Oeuf Brouillé, Amora Sauce Barbecue, Marque Repère Épinards en Branches. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein (25g). Cena: Carrefour Emmental Français, Ratatouille Maison, Monoprix Pavé de Saumon. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Peanut Butter, Cacahuètes. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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