Diario de Lokidixon, 20 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2016:

1154 kcal

Grasa: 71,29g | Prot: 39,04g | Carbh: 103,41g. Desayuno: Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Bubbies Pure Kosher Dills, Skinny Pop Popcorn, Phillips Fiber Good Gummies. más...

2362 kcal

Ejercicio: Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 20 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana