Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 48,79g | Prot: 55,40g | Carbh: 131,65g.
Desayuno: Лаваш Конверт с Брынзой и Зеленью, Льняные Семена, Йогурт Домашний, Мёд, Вареное Яйцо, Nutrilite Омега-3. Almuerzo: 4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ого Отруби Пшеничные. Cena: Арахис. Pasa Bocas / Otros: Ашан Запеканка Творожная с Курагой. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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