Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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666 kcal
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Grasa: 25,79g | Prot: 26,36g | Carbh: 86,74g.
Desayuno: Yeşil Çay, Nescafe Sade. Almuerzo: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Tarçın, Zencefil, Şekersiz Çay, Yoğurt, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Süt (Tam Yağlı). más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de manyakkontes
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