Diario de JosephNobles, 19 sep. 16

Perfil de JosephNobles | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Little less than last week, but right where I want it to be.

111,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 32,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2016:

1735 kcal

Grasa: 49,61g | Prot: 89,69g | Carbh: 243,19g. Desayuno: Apples, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (Nonfat). Almuerzo: Don Miguel Chipotle Chicken & Cheese Flautas, Beck's Prime Grilled Veggies, Lean Cuisine Southwest-Style Potato Bake. Cena: Lay's Oven Baked Sour Cream & Onion Chips (Package), Philly Cheese Sandwich - Authentic. Pasa Bocas / Otros: Banana Apple Oat Bar. más...

3258 kcal

Ejercicio: Elíptica - 5 minutos, Arc Trainer - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Keep it going!

19 sep. 16 por el miembro: izzypup68

Good job there!

19 sep. 16 por el miembro: warrenwinter


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de JosephNobles

Ver la Historia Completa

Diario de JosephNobles, 19 sep. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de JosephNobles