|
No puedo creer! No sé bien cómo baje hasta éste peso, pero lo hice, y me siento muy bien!
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
811 kcal
|
Grasa: 14,09g | Prot: 19,01g | Carbh: 151,63g.
Desayuno: Granix Galletas de Salvado, La Paulina Queso Crema Light, Amanecer Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Arroz Integral, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Verdura Hervida, Arroz Integral, Miel, Mate, Granix Galletas de Salvado. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
|
|
1357 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 24,5 kg a la Semana
|