Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
881 kcal
|
Grasa: 43,54g | Prot: 39,12g | Carbh: 89,95g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir. Almuerzo: Şehriye Çorbası, Yoğurt, Makarna, Tavuk Şnitzel. Cena: Sarı Tatlı Mısır, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Cezerye. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oznurugurluoglu
|