Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 34,62g | Prot: 38,90g | Carbh: 138,75g.
Desayuno: Kaffee, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Mischbrot, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Biac Fitness Drink Kiwi Banane. Almuerzo: Nudelsalat, Mischgemüse. Cena: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Milfina Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucchini, Gekochtes Ei, Kartoffelpüree. Pasa Bocas / Otros: Milfina Kräuter Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung). más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Sentado - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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