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Es muy inestable mi peso, es debido a la menopausia. Paciencia!
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2009 kcal
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Grasa: 62,96g | Prot: 57,85g | Carbh: 310,83g.
Desayuno: Emeth Mermelada Frutos del Bosque, Mate, Chuker Edulcorante, Pan Multicereales. Almuerzo: SanCor Queso Reggianito Rallado, G&M Galletas Marineras, Queso Fresco, Ensalada de Frutas, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Frutillas, G&M Galletas Marineras, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Tutuca las 2 Hermanas, Pastelito de Membrillo, Tortas Fritas, Ferrero Rocher Bombones. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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