|
Hoy por suerte me puse las pilas (otra vez) y pude comer bastante liviano y hacer bastante ejercicio. Mañana trataré de caminar más y seguir comiendo liviano y sanamente.
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
574 kcal
|
Grasa: 5,33g | Prot: 34,07g | Carbh: 100,78g.
Desayuno: Manzana Verde. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Integral. Cena: Arroz Integral, Atún en Agua (Enlatado), Manzana, Mate. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria. más...
|
|
1684 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Antonella Eugenia
|