Hoy por suerte me puse las pilas (otra vez) y pude comer bastante liviano y hacer bastante ejercicio. Mañana trataré de caminar más y seguir comiendo liviano y sanamente.
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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574 kcal
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Grasa: 5,33g | Prot: 34,07g | Carbh: 100,78g.
Desayuno: Manzana Verde. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Integral. Cena: Arroz Integral, Atún en Agua (Enlatado), Manzana, Mate. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria. más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Antonella Eugenia
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