Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2015
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2590 kcal
|
Grasa: 122,69g | Prot: 153,04g | Carbh: 228,33g.
Desayuno: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almuerzo: Pure Protein BCAA, Щи с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананасовый Сок. Cena: Арахис. Pasa Bocas / Otros: Печенье, Лента Бутерброд с Ветчиной, Чай с Сахаром, Творог с Наполнителем Молком, Творог с Наполнителем Молком. más...
|
|
2084 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilyas058
|