Diario de hospo, 18 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2016

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2016:

1240 kcal

Grasa: 74,74g | Prot: 47,51g | Carbh: 97,74g. Desayuno: Gouda, Salami, Weizenbrötchen. Almuerzo: Bienenstich, Kaffee. Cena: Pommes Frites, Currywurst, Weizenbrötchen, Salami. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben. más...

2167 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

war heute in hamburg stoffmarkt,war schön.habe auch wieder kuchen gegessen

18 sep. 16 por el miembro: hospo

Uh, Stoffmarkt... Das hat mir mein Mann bis auf weiteres untersagt, genauer bis nur noch je ein Kilo Unistoffe und gemusterte Stoffe übrig sind. Dauert noch, aber für die Faschingskostüme muss ich zumindest einen muss ich kaufen.

18 sep. 16 por el miembro: näschen87


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