Diario de MaBe2307, 18 sep. 16

Perfil de MaBe2307 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Puh, nur 500 Gramm mehr nach einer Woche Urlaub, das ist vertretbar 😉

64 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2016:

1203 kcal

Grasa: 49,27g | Prot: 109,30g | Carbh: 83,60g. Almuerzo: Kaktusfeige, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Tomatensoße, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Tomatensalat. Cena: Pflaumen, Aldi Schweinefilet. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen ohne Boden. más...

1925 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 15 minutos. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Guten Morgen, das ist doch ein gutes Ergebnis. Freue mich für dich.

18 sep. 16 por el miembro: Locke3007


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de MaBe2307

Ver la Historia Completa

Diario de MaBe2307, 18 sep. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de MaBe2307