Diario de tombik.77, 17 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 20,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2016:

1114 kcal

Grasa: 65,45g | Prot: 50,75g | Carbh: 114,10g. Desayuno: Peyman Bahçeden Energy Mix, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

1860 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Bravo azimle 👍🏽👍🏽👍🏽

04 jun. 21 por el miembro: rockteacher


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