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Today I made up my mind....DO BETTER!!! Eat better, exercise, stay active! Sill @ 188 but that WILL CHANGE! God is good, thank you Lord.
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 55,70g | Prot: 72,02g | Carbh: 164,60g.
Desayuno: Fried Egg, Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Bacon (Cured, Baked, Cooked). Almuerzo: Apple Juice Drink, Blackeyed Peas, Potato Salad, Grilled Chicken Drumstick. Cena: Apple Juice Drink, Grilled Chicken Whole Wing, Grilled Chicken Drumstick, Mustard Potato Salad, Blackeyed Peas. Pasa Bocas / Otros: Tap Water, Smokehouse Almonds. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, sex, cooking, brushing teeth, playing cards - 1 hora y 52 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sex - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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