Diario de Kimmy321, 16 sep. 16

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Yay another drop :-)

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 26,1 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2016:

1109 kcal

Grasa: 39,80g | Prot: 87,18g | Carbh: 95,34g. Desayuno: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Pure Whey. Almuerzo: Nutritech Premium Pure Whey, SPAR 2% Low Fat Milk. Cena: Cheddar Cheese, Onions, Tomatoes, I&J Beefers, Hamburger or Hotdog Rolls. Pasa Bocas / Otros: Brown Sugar, Coffee with Milk. más...

2460 kcal

Ejercicio: Zumba - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Awesomeness!!!

16 sep. 16 por el miembro: Ieksie


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