Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3890 kcal
|
Grasa: 272,86g | Prot: 73,51g | Carbh: 294,81g.
Desayuno: Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Драники, Московский Провансаль Майонез, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Яблоко. Almuerzo: Чай Несладкий, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Венигрет, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Cena: Coca-Cola Кола, Овсяное Печенье. más...
|
|
3905 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 9 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|