Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 49,25g | Prot: 75,97g | Carbh: 174,77g.
Desayuno: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Great Day Farms Hard Boiled Eggs. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Brown Rice, Wal-mart Deli Original Potato Salad, Apples. Cena: Cream Cheese, Anheuser-Busch Natural Ice, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Broccoli Flower Clusters, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Apples, Coffee with Milk. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirtglider
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