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Jazzue
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14 sep. 16
Diario de Jazzue, 14 sep. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
103,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0,7 kg
.
Aún para ir:
18,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2016:
1041 kcal
Grasa: 39,82g | Prot: 32,62g | Carbh: 136,80g.
Desayuno:
Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Milbona Gouda Jung.
Almuerzo:
Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl.
Cena:
Erbacher Feine Klare Suppe, Gekochtes Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Bahlsen Coffee Collection, Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch.
más...
3151 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Es geht immer weiter, toll!
14 sep. 16 por el miembro:
LillyMunster82
:)
14 sep. 16 por el miembro:
Jazzue
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