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Em jejum
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 41,85g | Prot: 103,66g | Carbh: 249,12g.
Desayuno: PEMA Pão Integral Alemão Especial, Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Super Bock Cerveja Original, PEMA Pão Integral Alemão Especial, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Açúcar Mascavado, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Milaneza Esparguete Tricolor. Cena: Super Bock Cerveja Original, PEMA Pão Integral Alemão Especial, Limiano Queijo Fatiado, Nespresso Café Expresso, Nobre Fiambre da Perna Extra. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Pura Vida Cookies Amendoim, Maçã, Figos, Amêndoas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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