Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 61,52g | Prot: 135,76g | Carbh: 173,07g.
Desayuno: Namet Hindi Fume, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti. Cena: Peynirli Börek. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dardanel Ton Balığı, Tadım Sarı Leblebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de serkankiziltas
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