Diario de tombik.77, 12 sep. 16

Perfil de tombik.77 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016

77,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2016:

1314 kcal

Grasa: 62,92g | Prot: 56,39g | Carbh: 130,30g. Desayuno: Elma. Almuerzo: Et Sote. Cena: Peynirli Börek, Peynirli Börek, Peynirli Börek. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...

1981 kcal

Ejercicio: Montañismo - 5 minutos, Descansando - 21 horas y 55 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Normalde 23 Ağustos'ta başlamıştım. 82 kiloydum. 23 Agustos-11 eylül arası 4 kilo kaybım var. Allah kilo kaybindan başka kayıp vermesin. Bundan sona günde 100 gram gitsem yeter. Yavaş yavaş gitsin. Geri gelmesin. Elemtere fiş. Bayram sabahı saçmaladım. Allah hayırlı bayramlar yazsın..

12 sep. 16 por el miembro: tombik.77


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de tombik.77

Ver la Historia Completa

Diario de tombik.77, 12 sep. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de tombik.77