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Gestern war ungeplanter Cheatday. Eine nette Dame drückte uns ein Lamacun in die Hand und abends aß ich dann einen Simmersalat mit Putenstreifen und herrlichem Obst. Als Nachtisch gab es frische Kokosnuss. Schade die Zunahme, aber ab und zu tut es richtig gut.. und jetzt geht es wieder brav weiter! Heute Spazieren mit einer Mami -Freundin, Babybasar und Babysitten. Weiter geht's! !!!
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 37,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 68,35g | Prot: 69,13g | Carbh: 79,28g.
Desayuno: Exquisa Frischkäse 0,2%, Maggi Würze, Radieschen, Amora Senf Würzig - Mild, Tee ungesüßt, Kleinemas Delikatess Lachs- Schinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkorn-Brot (Roggenvollkornbrot). Almuerzo: Kinder Riegel (21g), Apfelsaft, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Weißkohl, Maille Dijon Originale Senf, Ei, Freshona Kapern, Frühlingszwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch Light. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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