Diario de Nikki3506, 11 sep. 16

I ate out too much yesterday. Honestly I think it was the fries at Tommy's that added half a pound. I feel slightly stupid.

50,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1534 kcal

Grasa: 53,66g | Prot: 73,85g | Carbh: 191,76g.   Desayuno: Tea (Brewed), Orange Juice, Bananas, Against the Grain Gluten Free Baguette. Almuerzo: Birds Eye Pepper Strips, White Rice, Salmon. Cena: Ground Beef (Cooked), Qdoba Mexican Grill BBQ Beans, Grape Juice, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Starbucks Marshmallow Dream Bar, Iced Coffee, Coffee with Sugar. más...

1442 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...