Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 80,24g | Carbh: 251,89g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Cena: Quinoa (Cooked), Mayonnaise, Pita Bread, Turkey Burger. Pasa Bocas / Otros: Samuel Adams Brown Ale Beer, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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