Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 68,45g | Prot: 53,19g | Carbh: 175,31g.
Desayuno: Salami, Aldi Toast, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Aldi Dreisaatbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Zwetschgen, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis, Reis (Gekocht). Cena: Goldähren Bauernschnitten, Mayonnaise, Ketchup, Gut & Günstig Mini Wiener. Pasa Bocas / Otros: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Knusper Original, Ja! Frozen Yoghurt Karamell. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabajo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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