Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 50,01g | Prot: 52,13g | Carbh: 134,79g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хлебец, Сыр Российский. Almuerzo: Яшкино Бретцель с Солью, Куриный Суп Лапша, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Сосиска, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Pasa Bocas / Otros: Мороженое, Мармелад, Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Медовое, Mars Milkyway Minis. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|