Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 88,20g | Prot: 48,29g | Carbh: 293,26g.
Desayuno: Kawa, Tutti Serek Waniliowy, Bułka Kajzerka. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, D'aucy Fit Mix Cztery Warzywa, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Cena: Zwykłe Piwo, Milka Czekolada Mleczna, Bita Śmietana (w Areozolu), Lody Włoskie. Pasa Bocas / Otros: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). más...
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3172 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, sauna infrared - 30 minutos, Sauna - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aradchel
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