Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 37,74g | Prot: 37,55g | Carbh: 122,23g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Möhren, Tomaten. Cena: REWE Beste Wahl Pasta Sauce Bolognese, Ja! Gouda Jung, REWE Pesto Alla Genovese, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. más...
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3276 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ernährungsumstellung scheint anzuschlagen. Sogar einen Abend Partyabriss am WE sitzt drin. Muss nur zusehen, dass ich es hinkriege, meinen Hintern wenigstens 2x die Woche ins Schwimmbecken zu hieven. DIS-ZI-PLIN!
08 sep. 16 por el miembro: hisroyaldudeness
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Genau, DISZIPLIN, meine größte Schwachstelle zu Beginn, aber wenn sich aufgrund dessen tatsächlich Erfolge einstellen, kann da eine Freundschaft daraus werden, im Idealfall 'ne Selbstverständlichkeit ;-)
08 sep. 16 por el miembro: altesWeib
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Ich arbeite dran. :) Danke für den positiven Ausblick!
08 sep. 16 por el miembro: hisroyaldudeness
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Peso Histórico de hisroyaldudeness
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