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Gestern Babyschwimmen. Es ist immer nett neue Mamis kennen zu lernen. .. und abends Pellkartoffeln mit Blumenkohlpüree und Quark! Ich Freu mich!
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 36,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 27,25g | Prot: 67,92g | Carbh: 100,74g.
Desayuno: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Maggi Würze, Exquisa Frischkäse 0,2%, Radieschen, Kleinemas Delikatess Lachs- Schinken, Tee ungesüßt, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkorn-Brot (Roggenvollkornbrot). Almuerzo: Kohlrabi, Radieschen, K-Classic Genießer Scheibe Light, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, K-Classic Deutsches Corned Beef, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkorn-Brot (Roggenvollkornbrot). Cena: Kaufland Argentinisches Hüftsteak, Bamboo Garden Soja Sauce, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Rote Paprika, Knoblauch, Champignons, Petersilienwurzel, Lauch, Zucchini, Fenchel, Kohlrabi, Karotten, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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