Diario de 2012jaqui91, 07 sep. 16

Da ist aber ordentlich was runter! Weiter so! 

Als Tipp es gibt ja auch den Wasserhaushalt der Variiert Enorm! Wiegst du dich immer am selben Wochentag zur selben Uhrzeit? das ist auch wichtig um ein halbwegs angemessenes Gewicht zu ermitteln. Ansonsten eine Kleine Info. Um 1 Kg. Körperfett loszuwerden gilt es ca. 7000 Kcal einzuspaaren. Schaff das erstmal in einer Woche. (schaff ich auch nicht ist auch quatsch) deshalb sind so 3500 Kcal einspaarung in der Woche ca. 500 gr reines Fett abnahme. Vorrausgesetzt du machst kein Cheattag kannst du das in einer Woche abnehmen.. ABER! :) da du ja auch wasserverlust hast oder auch mal wasserzunahme ist es schwer rauszubekommen ob man wirklich Fett abgenommen hat. Ich drück dir die Daumen du Schaffst das schon :) ...Puh.. hoffentlich nicht zuviel Text ;) 

sorry für die Rechtschreibfehlas.. :D 

Wow - super gemacht!  

Mir ist durchaus bewusst, das ein Gewichtsverlust auf der Waage nicht unbedingt auch eine Abnahme bedeutet. ich wiege mich einmal in der Woche (Mittwochs Morgens!) klar sieht das morgen wieder anders aus, aber ich versuche es! ich habe zwei Wochen lange gar nichts abgenommen trotz Ernährung und Sport. hatte eine mega scheiß Woche und dementsprechend fast gar nichts gegessen. Über gesund oder ungesund brauchen wir hier auch nicht zu diskutieren, das ist klar. Fakt ist aber, dass das heute meine Motivation war, diese schrecklichen tage hinter mir zu lassen und weiter zu machen, nach zwei Wochen, in denen sich überhaupt nichts getan hat. Tut mir leid, aber mit solchen Kommentaren kannst du einem die Motivation richtig vermiesen. Von dir selber gibt's du ja leider nix preis, vll hätte ich ja auch noch den ein oder anderen Tip für dich :)  

wow... war doch nicht negativ gemeint. Viele wissen das nicht und sind dann traurig wenn sich auf der Waage nichts tut. Körperlich verändert sich jedoch trotzdem etwas (zum positiven) wollte es nur als Motivation schreiben xD. und ganz ehrlich? ich brauch keine Tipps :P aber danke ^-^ Meine ergebnisse in 3 Jahren Abnahmezeit: 17 Kg abgenommen 4 kg. Muskelmasse aufgebaut :) folgen noch 4 kg weitere Muskelmasse und noch 12 Kg. weiterer Fettverlust langsam aber stetig =D 

Also wer sich entscheidet abzunehmen, informiert sich in der Regel weitläufig über Ernährungsumstellung, Sporteinheiten etc. Ich denke in meiner Notiz war offensichtlich anzumerken, dass es mir die letzte Zeit nicht gut ging und zwei Wochen ohne was abzunehmen auch sehr demotivieren können. Jemand der einen gesunden Menschenverstand hat, denkt sich von mir aus seinen Teil, aber streut in die Wunde kein Salz. Bedauerlicherweise ist diese Fähigkeit bei dir nicht vorhanden. Wenn sich andere von deinen "Tips" motiviert fühlen, dann kommentiere sie bitte voll damit und verschone mich einfach, vielleicht bin ich in Bezug auf dich auch einfach beratungsresistent. Ich wünsche dir trotzdem viel Erfolg  

Ich sehe da auch nichts verwerfliches ab dem Text von chig.... Weiter weiß ich den Namen net mehr. 😅 war doch nur nett gemeint von dieser Person  

Jackie, wenn Du vermeiden möchtest, dass jmd. sich zu Deinen Notizen äußert, kannst Du sie auf Freunde oder sogar auf privat stellen. Ansonsten muss man halt in einem Forum damit rechnen, dass kommentiert wird. Chigai hat sich sachlich geäußert, man kann nicht erwarten, dass jeder immer zuerst die Bio liest 🌞 

Oh vivi, gut das du es ansprichst. Mit dem Handy kann man leider keine Bio... lesen.  

In der Bio steht überhaupt nix. Aber ich hatte nicht nach Rat oder Tipps gefragt. Ich habe einfach mein erstes positives Ereignis in der Woche bekannt gegeben. Das war meine Motivation und dann kommt da jemand und macht dir alles zu nichte. ja klar wenn ich gefragt hätte, natürlich dürfte ich mich dann nicht angegriffen fühlen. Aber bei sowas ? Nein, da sehe ich das absolut anders. Aber wir leben leider in einer Gesellschaft in der man sich gegenseitig nichts mehr gönnt und jeder meint es besser wissen zu müssen. Ich lese hier auch Notizen, wo ich mir den Kopf schüttele und trotzdem würde ich es nie wagen, so darauf zu reagieren. Das spart man sich. Aber leider eben nicht alle. Meine Beiträge lasse ich öffentlich, da es ja Gott sei dank noch genug Menschen gibt, die den Sinn einer Community verstehen. Außerdem heißt, dass noch lange nicht, dass man sich dann alles gefallen lassen muss. Ich erinnere noch mal, ich habe NICHT nach Rat gefragt. Ich habe lediglich mein Gewicht eingetragen. Das sollte jawohl noch erlaubt sein. Da freut man sich, dass man endlich was runter hat und dann kommt dann : "ja bedenke den Wasserverlust, das ist realistisch alles ja gar nicht möglich , soviel kann man gar nicht abnehmen " Ja suuuuper, dass ist doch genau das, was man hören will und was einen super motiviert. So damit ist das Thema für mich jetzt beendet.  

Meine Güüüüte ...  

Jaqui, herrjeh, entspann Dich mal....man muss doch nicht gewaltsam etwas in einen Text hinein interpretieren, was da gar nicht steht...noch mal, wenn Du keinen Rat und keine Tipps willst, dann sperre die Kommentarfunktion (und am besten auch gleich die Lesefunktion) und gut ist es. Dann haben alle wieder Ruhe und Frieden 🌞