Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2010
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54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1457 kcal
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Grasa: 38,93g | Prot: 66,26g | Carbh: 214,93g.
Desayuno: Maranatha, Herbalife tea, Nature's Path corn flakes, Nature's Path Flax Plus, Silk Unsweetened Soy. Almuerzo: Frozen vegetables, Blue Diamond Vanilla Unsweetened, Silk Unsweetened Soy, Herbalife, Nordica cottage cheese. Cena: Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Kay, Honey, Maranatha, Carrot, gourd, Green Beans, yam, Coconut, Yellow lentils. Pasa Bocas / Otros: Blueberry bagel, Quaker granola bar, unsweetened soy silk, quaker 1 minute, Ground Flaxseed, Wheat germ, water, Agave, Mccann. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de anna_sankar
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