Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 57,20g | Prot: 135,84g | Carbh: 161,27g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай. Almuerzo: Атлет Сывороточный Протеин, Травяной Чай, Простоквашино Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка. Cena: Оливковое Масло, Просто Сметана 15%, Чеснок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Индолина Печень Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп из Сельдерея, Травяной Чай. Pasa Bocas / Otros: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%, Индейка Тушеная, Красное Яблоко, Персики, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1484 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 17223676
|