Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 82,26g | Prot: 56,08g | Carbh: 71,43g.
Desayuno: Parówka, Olvita Olej z Ostropestu. Almuerzo: Pomidory. Cena: Zielona Fasolka Szparagowa, Kalafior, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Karkówka. Pasa Bocas / Otros: Kolba Kukurydzy z Masłem, Rzodkiewka, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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