Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 41,34g | Prot: 73,91g | Carbh: 162,67g.
Desayuno: Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Brennnessel-Mischung, Mischbrot, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Kaffee, Grüner Blattsalat. Almuerzo: Kühne Joghurt Dressing, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Nudelsalat, Kartoffelrösti, Olivenöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Brechbohnen. Cena: Schinken (Extra mager), Wurzelbrot, Le Rustique Camembert Light, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Büffelmozarella, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Dornfelder, Tomaten, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Filinchen Original. Pasa Bocas / Otros: Monarc Marmorkuchen, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsiche. más...
|
|
1719 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kiki_18
|