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Man, man, Mann... Ich bin im Eimer. Mein Körper meint noch immer mich quälen zu müssen. Irgendwer hat bestimmt eine Voodoo Puppe von mir. Aufwachen mit Kopfweh. Dann meckern die Muskeln und meinen einen Kater haben zu müssen. Magenschmerzen und Übelkeit, der Boden schwankt als hätte ich am Vortag zu viel getrunken,was ich aber nicht habe. Ich gehe nun auf Arbeit um mich von meinem Ich abzulenken.
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 53,42g | Carbh: 175,94g.
Desayuno: Kaffee, Espresso. Almuerzo: Käsekuchen ohne Boden. Cena: K-Classic Salami 1A, Lidl Kürbiskernbrötchen, Gutsmuehle Chili Beef Wraps. Pasa Bocas / Otros: Tran Quini Jade, Kräutertee (außer Kamille), Beauty Sweeties Fruit Jelly Hearts. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 23 horas, Natación (Moderada) - 35 minutos, Ducharse - 25 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Hast du dir nen Virus zugezogen, Sommergrippe vielleicht? Gute Besserung!
05 sep. 16 por el miembro: Josie27072010
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Oder mal wirklich ne Trainingspause machen? Was basisches essen? Vielleicht ist der Körper gerade übersäuert? Da habe ich das auch. Esse dann basisches Gemüse wie Gurke, hilft ungemein...
06 sep. 16 por el miembro: Josie27072010
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Arbeitstag überlebt und nun mal 2 Stunden geschlafen. Ich bin noch immer vollkommen durch den Wind. Jetzt gehe ich zum Spaßbad um mir eine Massage und ein wenig künstliche Sonne zu gönnen und mal sehen ob die mir hilft. Ein paar Meter schwimmen, zu mehr Sport lasse ich mich heute nicht hinreißen.
06 sep. 16 por el miembro: Fagmich
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Massage hört sich gut an👐 Viel Spaß dabei😎
06 sep. 16 por el miembro: sooii
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@Sooii, Dankeschön. Habe es genossen und fühle mich nun zwar noch kaputter als vorhin, aber gutes Kaputt. Glaube ich.
06 sep. 16 por el miembro: Fagmich
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Ohje Gute Besserung! Das gleiche hab ich seit Sonntag auch! Kam wie angeflogen und hält sich auch bis heute hartnäckig.
06 sep. 16 por el miembro: blutengel289
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@Blutengel289,wünsche dir gute Besserung. Tag 3 bei mir mit dem Gefühl lieber im Bett zu bleiben. Nee es muss gehen... Ich bin dann mal bei der Arbeit um mich von meinen Wehwehchen abzulenken.
07 sep. 16 por el miembro: Fagmich
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