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De a poco...Vamos bajando
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 36,45g | Prot: 86,03g | Carbh: 175,77g.
Desayuno: Café Instantáneo, Pan Multicereales, Mendicrim Queso Blanco 0%, Orieta Dulce de Membrillo Light. Almuerzo: Veneziana Pan Multicereal, Ser Postre Chocolate, Huevo (Entero), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Breviss Tostadas Light, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. Pasa Bocas / Otros: Pan Arabe, Queso Fresco, G&M Galletas Marineras, Alfajor de Maicena, Café Instantáneo. más...
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3338 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 2 horas, Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Zumba - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de biblion
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