Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2016
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 48,49g | Carbh: 209,49g.
Desayuno: Schär Vollkornbrot Glutenfrei, Marmelade, Kartoffelkuchen. Almuerzo: Kartoffeln, Tomatensoße, Hackbraten, Schmorgurken. Cena: Rote Paprika, Balsamico, Cocktailtomaten, Zucchini, REWE Romana Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Kinder Riegel (21g), Werther's Original Klassische Sahnebonbons, After Eight Mint Chocolate Thins. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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