Diario de johnpersico, 27 ene. 10

I weight daily but take the average for the month to plot and look at long term trends.

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1880 kcal

Grasa: 71,91g | Prot: 91,07g | Carbh: 202,19g.   Desayuno: Coffee with sugar. Almuerzo: Thin Crust Cheese Pizza. Cena: Beer, cauliflower, Egg foo . Pasa Bocas / Otros: baileys, chocolate, wheat sticks, salted nut roll. más...

1911 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...