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Die 65 ist eine besonders hartnäckige Zahl...
Ein bisschen frustet es schon.
Dann kommt morgen halt die magische vier....
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 120,05g | Prot: 137,34g | Carbh: 116,59g.
Desayuno: Himbeeren, Äpfel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Magerquark, Flohsamenschalen. Cena: Erbsen, Grüne Bohnen, Eiweiß, Bio-Zentrale Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Sherry, Ja! Zartbitter Schokolade, Ja! Haselnüsse Gemahlen, REWE Mandeln Gemahlen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Eiweiß. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Kurz vorm Ziel ist alles hartnäckig 😉 Beobachte das hier immer wieder....
02 sep. 16 por el miembro: Josie27072010
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Sooooo nervig! Aber es nutzt ja nicht. Die Unbestechliche hat ihr Urteil gesprochen...
02 sep. 16 por el miembro: schamanin
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Vielleicht ist 65 Dein Gewicht und Du weist es nur nicht?! Hihi...mein Zielgewicht hat mein Körper schon mehrmals nach unten korrigiert...75, 70, 67...nie sollte es weniger werden habe gefühlt ewig so um die 66 genoßen...und flupp...zweimal flupp...krebse ich auf 60 rum und versuche nicht weniger zu bekommen... :-) Nun hoffe ich für Dich auf einen kleinen flupp!
02 sep. 16 por el miembro: marcothebrain
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Das die 65 mein Gewicht sind, ist bestimmtb richtig. Ursprünglich hatte ich als Ziel 66 kg eingetragen, wollte aber ein bisschen Puffer haben. Also 64 kg als untere Wohlfühlgrenze.
2012 hatte ich schon mal extrem viel Stress und war dann bei 61 kg. Das sag allerdings ein kleines bisschen verhungert aus. Wobei ich mir jetzt durch das Laufen und die Muskel kräftigung besser gefalle und denke, dass da ruhig noch ein bisschen Fett gegen Muskeln getauscht werden könnte.
Bleibe auf jeden Fall dran!
02 sep. 16 por el miembro: schamanin
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02 sep. 16 por el miembro: marcothebrain
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Peso Histórico de schamanin
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