Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2016
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 94,11g | Prot: 90,25g | Carbh: 330,91g.
Desayuno: Peynirli Börek. Almuerzo: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Yedigün Mandalina, Pepsi 7Up, Peynirli Poğaça. Cena: Yörsan Lor Peyniri, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto Disc Oreo. más...
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3549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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