Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 76,96g | Prot: 55,21g | Carbh: 152,51g.
Desayuno: Untad Sandviç Ekmeği, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Cacık, Karnıyarık. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Nescafe İkisi Bir Arada, Elma. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de freeboy28
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