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Gestern Babyschwimmen gewesen. Da merkt man die 11 Kilo meiner Tochter doch schon... habe mich nun montags zum spazieren und dienstags zum Aqua -zumba verabredet! Dann tut meine Hüfte nicht so weh, freu! Ich kämpfe weiter! !! Endlich ist die 95 weg!!!
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 25,41g | Prot: 73,68g | Carbh: 98,30g.
Desayuno: Maggi Würze, Tomaten, K-Classic Deutsches Corned Beef, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tee ungesüßt, Philadelphia So Leicht 3%, Mestemacher Sonnenblumen Vollkornbrot. Almuerzo: Maggi Würze, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Tomaten, Mestemacher Sonnenblumen Vollkornbrot. Cena: Kinder Riegel (21g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Freshona Sonnenmais Extra Knackig, Freshona Rote Kidney Bohnen, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rettich, Classic Condimento Italiano Bianco Essig. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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