Diario de schamanin, 01 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016

65 kg Disminuído hasta ahora: 29 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2016:

631 kcal

Grasa: 11,45g | Prot: 79,42g | Carbh: 62,04g. Desayuno: Feigen, Flohsamenschalen, Magerquark, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Rocky Road. Cena: Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Braune Champignons (Italienische Crimini), Bio-Zentrale Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Neuburger H-Entrahmte Milch 0.3%. más...

2314 kcal

Ejercicio: Sentado - 14 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Kurz vorm Ziel 😀

01 sep. 16 por el miembro: Josie27072010

Heute Vormittag habe ich einem Freund beim Umzug geholfen... Gleich Krafttraining und heute Abend laufen... Dann sollte morgen die 4 hinten stehen! Daumen drücken 👍👍👍

01 sep. 16 por el miembro: schamanin


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