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Fat en baisse 😁 et poids en hausse... les derniers kilos sont résistants mais finiront par craquer, car j'ai pas l'intention de lâcher l'affaire. L'épaisseur des murailles compte moins que la volonté de les franchir. À l'attaque....
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 84,89g | Prot: 146,88g | Carbh: 49,23g.
Desayuno: Bio Village Son d'avoine, Colona Sauce Samouraï, Poudre d'Ail, Poudre de Piment, Gingembre, Curcuma, Carrefour Jambon de Paris, Marque Repère Épinards en Branches, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almuerzo: Carrefour Jambon de Paris, Beurre de Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Ricotta. Cena: Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Moutarde, Bavette de Boeuf, Marque Repère Épinards en Branches, Salade Verte, Café Expresso, Curcuma, Gingembre, Poudre de Piment. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Total Protéine. más...
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3566 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Montañismo - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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