|
На выходных позвол себе не считать калориии расслабиться. В итоге в понедельник плюс, который уходит к среде)) Вывод - в пн-к и вт-к можно не взвешиваться )))
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 38,49g | Prot: 82,57g | Carbh: 205,34g.
Desayuno: Бахетле Булочка Ржаная. Almuerzo: Говядина Тушеная, Помидоры, Кабачковая Икра, Перловка. Cena: Жареное Яйцо, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слива Угорка. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|