Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2016
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 71,03g | Prot: 50,84g | Carbh: 263,27g.
Desayuno: Батон, Омлет или Яичница, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Махеевъ Горчица Зернистая, Вареники с Картошкой, Квас, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Мясновъ Колбаски Венгерские, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Чай, Бутерброд с Маслом, Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом. más...
|
|
2152 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|