Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 32,55g | Prot: 75,03g | Carbh: 191,39g.
Desayuno: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Elmika Овсяные Отруби. Almuerzo: Капучино, Помидоры, Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Банан, Благода Творог Обезжиренный. Cena: Дикси Слива, Яблоко Зеленое, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. Pasa Bocas / Otros: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. más...
|
|
1559 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|