Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 54,88g | Prot: 96,19g | Carbh: 196,04g.
Desayuno: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Skyr Vanille. Almuerzo: Landliebe Stracciatella Joghurt, Äpfel, Mozzarella, Tomaten, Grüner Blattsalat, Wildreis (Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Cena: Grüne Paprika, Avocado, Cucina Balsamico Creme, Möhren, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Sugarland Colafläschchen, Aldi Cashewkerne, Äpfel. más...
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2977 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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