Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 41,87g | Prot: 137,26g | Carbh: 348,54g.
Desayuno: Помидоры, Помидоры, Баклажан, Кабачки, Яичный Желток, Кабачки, Fish House Окунь Морской, Good Food Фундук Сушеный, Помидоры, Golden Kings Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Баклажан, Болгарский Перец, Клубника, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Рис Круглозерный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Помидоры, Кабачок, Баклажан, Краснокочанная Капуста, Лук, Мираторг Фарш "Домашний", Яичный Белок, Укроп, Чеснок. más...
|
|
2391 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Lectura - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Tabata - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 56 minutos, Compras - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|